ดีบูนอาหารเสริม วิตามิน สำคัญไฉนอาหารเสริมวิตามินหรือวิตามินมีความสำคัญมากต่อสุขภาพของเราเพราะถ้าเราไม่ได้รับวิตามินเพียงพอที่จำเป็นสำหรับร่างกายของเราวิตามินอาหารเสริมจะทดแทนการขาดแคลนปริมาณวิตามินในระบบของเรา กระนั้นดีบูนการรับประทานอาหารที่ดีจากอาหารที่มีวิตามินเข้มข้นสูงมักจะเป็นทางออกที่ดีกว่าอาหารเสริมเสมอ แต่เมื่อการรับประทานอาหารไม่เพียงพอ วิตามินเสริมอาหารอาจเป็นคำตอบ

ดีบูนอาหารเสริมวิตามินปริมาณสารอาหารที่เรียกร้อง

เนื้อหาโภชนาการอ้างว่าวิตามินเสริมอาหารอธิบายระดับของวิตามินบางชนิดหรือวิตามินบางชนิดในอาหารเสริมนั้น ตัวอย่างเช่น ตามองค์กรด้านสุขภาพหลายแห่งดีบูนวิตามินอาหารเสริมที่มีวิตามินซีอย่างน้อย 12 มิลลิกรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภคสามารถระบุสิ่งต่อไปนี้บนฉลากแหล่งวิตามินซีที่ดีเยี่ยมดีบูนอาหารเสริม วิตามินโครงสร้าง เรียกร้องตามที่องค์การอาหารและยากล่าวอ้างการทำงานของโครงสร้างสำหรับวิตามินเสริมอาหารอธิบายถึงผลกระทบของการเสริมวิตามินต่อโครงสร้างหรือการทำงานของร่างกายของผู้คน การอ้างสิทธิ์ในการทำงานของโครงสร้างยังหมายถึงผลกระทบโดยรวมของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีต่อสุขภาพของบุคคล

ตัวอย่างหนึ่งของการอ้างฟังก์ชันโครงสร้างคือแคลเซียมสร้างกระดูกที่แข็งแรงอาหารเสริมวิตามินตัวอย่างวิตามินมีวิตามินหลายชนิดที่มีอยู่ในรูปแบบวิตามินเสริมอาหาร ตัวอย่างรวมถึงแต่ไม่จำกัดเฉพาะวิตามินเอ วิตามินดี และวิตามินอี วิตามินเอมีบทบาทสำคัญในการมองเห็น การเจริญเติบโตของกระดูก การสืบพันธุ์ การแบ่งเซลล์ และการสร้างความแตกต่างของเซลล์ หน้าที่หลักของวิตามินดีคือการรักษาระดับแคลเซียมและฟอสฟอรัสในเลือดให้เป็นปกติ ช่วยสร้างและรักษากระดูกให้แข็งแรง วิตามินอีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระทางชีวภาพที่ทรงพลังมาก ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการป้องกันความเสียหายของเซลล์ที่อาจนำไปสู่การพัฒนาของโรคหัวใจและหลอดเลือดและมะเร็ง

ดีบูนประโยชน์สูงสุดของการรับประทานอาหารเสริม

คือการให้สารอาหารเพิ่มเติมที่คุณไม่ได้รับเพียงพอจากอาหารของคุณ มีภาวะสุขภาพที่อาจทำให้เกิดความบกพร่องหรือไม่เพียงพอและในกรณีเช่นนี้ดีบูน สรรพคุณอาหารเสริมจะมีประโยชน์โดยทั่วไป ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจะให้สารอาหารรองแก่ร่างกายของคุณซึ่งมีความสำคัญและเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย วิตามินหลายชนิดปลอดภัยที่จะใช้เพราะมีสารอาหารทุกชนิดรวมอยู่ด้วยในปริมาณเล็กน้อยดีบูนอย่างไรก็ตาม

ดีบูนคุณสามารถรับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเฉพาะที่มีวิตามินและแร่ธาตุในปริมาณมากดีบูนขึ้นอยู่กับการใช้งานครีเอทีนมีอยู่ในอาหารส่วนใหญ่ที่มนุษย์กินดีบูนแม้ว่าจะเป็นเรื่องปกติในการบริโภคเนื้อวัวก็ตาม ครีเอทีนเป็นอาหารเสริมกีฬายอดนิยมที่ใช้เพื่อช่วยให้นักกีฬาออกกำลังกายแบบเข้มข้นและออกกำลังสูงอื่นๆ การจัดเก็บครีเอทีนในร่างกายมีจำกัด ด้วยเหตุนี้จึงไม่สามารถจัดเก็บในร่างกายของมนุษย์ได้มากเกินไปดีบูน